代孕的代孕妈妈如何饮食?

2016/8/30 2:39:02      作者:厦门助孕产子价格

代孕的辣妈怎么吃?营养指导





*确定理想体重。代孕前3个月到1年必须调整你的饮食健康:如果越早行动,代孕的几率较高。为男性和代孕女,饮食和哺育能力是密切相关的。你需要坚持均衡饮食和她的丈夫,为了上升小代孕贝贝的概率,而且可以增加繁殖健康的腹中胎儿的机会。现在减少人工甜味剂、咖啡因、酒精摄入:如果你喜欢你的饮食习惯让某些物质(许多),你必须调整。给你一些诚实的建议:减少人工甜味剂,远离咖啡因、苏打水、咖啡(每天300毫克可以代孕的能力27%),戒酒或只是偶尔喝。



停止服用各种兴奋剂,如果你吸烟,你想戒烟。上述材料和坏习惯的小代孕婴儿产生危害。维生素补充剂:虽然可以通过均衡的饮食来满足营养需求,但一些代孕网认为,即使是最健康的饮食也需要外界的帮助。旧金山MargaretPhillips说:“我的白衣天使建议我服用维生素药丸在准备怀孕,我认为这不会有损害,我没有时间去你的饮食计划,有时当我正忙着吃。



通过服用维生素药片,我可以保证你的身体需要所有物质。可是请记住:维生素补充剂是一种安全,健康的饮食是必不可少的。由于药房柜台出售维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质,对小宝贝的成长有害,因此明智的做法是,开始使用专门为代孕妇在怀孕前准备的平板电脑。与白衣天使沟通,确定腹中胎儿在出生之前你应该吃哪种维生素补充剂。足够的叶酸:至少每天400毫克。





药房柜台出售维生素补充剂应该含有800微克的叶酸,可以吃富含叶酸的食物,如深色绿叶蔬菜(如菠菜和白菜),柑橘类水果,坚果,豆类面包、谷物、加强营养。叶酸是一种水溶性维生素,所以如果你把太多的叶酸,多余的将身体的一部分。有些代孕女没有应用这个规则,太多的叶酸会导致维生素B - 12缺乏症,有时候素食者会出现这种疾病。如果你认为你这些问题,你可以咨询医师。



决定你的理想体重:因为你想让自己的体重在代孕期间尽量达到最理想的状态,所以怀孕期间你打算减肥几斤(或添加几斤,如果你太瘦)是最理想的。确定他们是否应该减肥或增加体重,然后设计一个漂亮的膳食计划。选择低脂肪,北京代孕高纤维食物。开始或增加锻炼时间,每星期- 0.75 - 1,。5斤的目标,这是减肥的安全标准。快速减肥的营养储备,消耗身体避孕。